Station8 construit ton plan semaine par semaine à partir de ta date de course, de ton niveau réel et du matériel de ta salle. Tu rates une séance ? Le plan se réajuste. Tu progresses ? Il monte d'un cran. En français, pour le prix d'un café par semaine.
Gratuit pendant la phase de lancement. Pas de spam, désinscription en un clic.
Courir 1 km, pousser un traîneau, recourir 1 km, tirer, recourir… Huit fois. La course représente plus de la moitié du temps final, et les stations de force la cassent. Un plan de running ou un programme de muscu classique ne prépare ni l'un ni l'autre.
Date de course, temps visé, 5 km actuel, jours disponibles, matériel de ta salle (pas de SkiErg ? on remplace). Pas de plan PDF figé.
Tu notes ta séance en 20 secondes. Séance ratée, jambes lourdes, chrono battu : la semaine suivante en tient compte.
Une projection de ton chrono final, les trois stations où tu perds le plus, et la stratégie d'allure du jour J pour ne pas exploser au Sled Pull.
Sources : étude Ahrefs 2026 sur les recherches running en France ; Le Petit Journal, juin 2026.
Trois outils sans inscription pour savoir où tu en es.
Du premier dossard à l'athlète qui vise sous 1h15. Le plan part de tes chiffres réels, pas d'un niveau théorique.
Tu indiques ton matériel, le plan propose des substitutions qui travaillent le même schéma moteur et la même filière énergétique.
L'accès anticipé est gratuit. Ensuite, un abonnement autour de 12,99 € par mois ou 79 € par an, résiliable à tout moment. Moins que les applis anglophones, et en français.
Non. Station8 est un service indépendant de préparation aux courses de fitness hybride. Il n'est ni affilié, ni approuvé, ni sponsorisé par HYROX GmbH. HYROX est une marque déposée de son propriétaire.
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